Бодифлекс видео для начинающих

Бодифлекс видео для начинающих

Если Вы ищете упражнения с видео о бодифлекс для начинающих, то на этой странице собрано как видео так и книги о методике бодифлекс.

Это поможет быстро познакомиться с системой упражнений, которая помогает быстро и эффективно сбросить вес и улучшить самочувствие в ближайшие дни.

О чём можно узнать на этой странице?

Упражнения лев

Уникальность данного упражнения в том, что это единственная из известных программ физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Третья часть крови в любой момент проходит через кожу, это самый крупный орган человека.

Когда Вы увеличиваете количество кислорода в крови, Вы увеличиваете поступление в кожу питательных веществ. Кислород дает коже больше эластичности, энергичности и подтянутости.

Упражнение лев от создательницы систем бодифлекс Грир Чайлдерс. Заниматься и повторять лучше без свидетелей так как близкие могут не понять, а просто рассмеяться.

Бодифлекс сейко

Сейко с японского переводится как «пламя» и действительно при выполнения этого упражнения ноги Ваши будут «гореть».

Упражнение, которое сделает бедренную мышцу красивой и подтянутой.

Упражнение кошка

Упражнение кошка можно назвать самым полезным упражнением для своего тела. Так как именно благодаря ему, разные части тела, активизируются одновременно.

Больше всего под влиянием этого упражнения меняются бедра и живот.

 

Бодифлекс с Мариной Корпан

Сейчас есть довольно хорошая программа на телеканале живи с ведущим тренером по бодифлекс Мариной Корпан.

За неделю занятий упражнений бодифлекс объем талии уменьшается на 10 см!

Результат заметен сразу без каких либо диет. Все можно делать в домашней обстановке,  не тратить денег, нужно только одно  четко следовать упражнениям данного курса.

Желательное выполнение упражнений на голодный желудок с утра.

Раньше здесь была ссылка на скачивание всех 8 занятий от Марины Корпан:
УДАЛЕНО ПО ТРЕБОВАНИЮ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯ.

Правообладатели взялись всерьез за свои права, и требуют удалять все ссылки на скачивание, поэтому скачать видео с Мариной Корпан здесь не получится.

Весь комплекс уроков можно посмотреть на самом телеканале живи.

Ниже можно посмотреть только онлайн видео Экспресс курс для быстрого похудения:

Так же есть отличные книги от Марины Корпан стоимостью от 100 рублей на озоне.

Всю серию книг от Марины можете посмотреть ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

 Дыши и худей

Марина Корпан Дыши и худейАвтор: Марина Корпан

  • Языки: Русский
  • Издательство: Эксмо

Серия:  Стройное тело с Мариной Корпан

  • Страниц: 160 стр.
  • Цена: 689 руб.

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан.
В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней.

Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие.

Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и всероссийского НИИ физкультуры и спорта в Москве и может гарантировать безопасность и эффективность применения.

Бодифлекс с Грир Чайлдерс

Вообще надо было сразу начинать эту статью с видео упражнений от создательницы бодифлекса Грир Чайлдерс, но это сделать никогда не поздно .

Видео-комплексы упражнений, входящие в «Бодифлекс + с Грир Чайлдрес»:

  • Getting Started — обучающее видео (обучение дыханию, разъяснение комплекса на стуле и упражнений с жимбаром)
  • The workout — ежедневная тренировка (комплекс на стуле + упражнения с жимбаром)
  • Upper body -упражнения для верхней части тела, рук и пресса
  • Lower body -упражнения для ног, бедер и ягодиц
  • Face & Neck — упражнения для лица и шеи

Язык английский, но есть субтитры, смотрим внимательно и повторяем.  Упражнения с жимбаром на любителя (необязательные).

Прежде чем начинать упражнения советую ознакомиться с противопоказаниями бодифлекс. (откроется в новом окне)

Оксисайз скачать книгу

книга оксисайзВы теряете надежу в борьбе с избыточным весом? Идеальная фигура остается всего лишь мечтой?

Время и деньги, потраченные на бесполезные таблетки, пищевые добавки и хитроумные приспособления, в которых «единственное ваше спасение», приводят вас в замешательство?

Вы устали подсчитывать упущенные возможности по причине того, что ваш внешний вид «не соответствует» идеалу?

Книга Oxycise / Оксисайз поможет Вам решить вышеперечисленные проблемы. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Книгу Oxycise можно скачать ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Лариса Агапова бодифлекс базовый курс

Универсальные комплексные упражнения, основанные на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками.

Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки, состоянием здоровья и образом жизни.

  • Упражнения бодифлекс имеют 100% положительный результат без побочных эффектов:
  • Общее оздоровление и омоложение организма,
  • Стимуляция и улучшение функции сердечно-сосудистой системы;
  • Оптимизация работы органов кровообращения и дыхания за счет активизации кровотока и снабжения клеток кислородом;
  • Улучшение обмена веществ (организм быстрее избавляется от ненужных жировых запасов)
  • Потрясающие гарантированные результаты в обретении желанных пропорций, отличного самочувствия, бодрости и активности;
  • Массаж внутренних органов.

Бодифлекс Plus: Базовый курс (освоение техники дыхания)

  • — Подробное объяснение техники дыхания;
  • — Разбор каждого упражнения, наиболее характерных трудностей обучения и отличий от других методик;
  • — Комплекс базовых упражнений в режиме реального времени


Лариса Агапова бодифлекс курс для начинающих

Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки, состоянием здоровья и образом жизни.

Бодифлекс Plus: Курс для начинающих (первый шаг к оздоровлению)

  • Специальная трехэтапная методика для начинающих, людей с ослабленным здоровьем, избытьчным весом, чувствующих утрату жизненных сил и энергии;
  • Помощь в победе над собственным весом и недугом, возвращение былой активности;
  • Упражнения выполняются сидя и лёжа, для исключения нагрузки собственного веса на опорно-двигательный аппарат.

Для лучшего эффекта рекомендуется предварительное изучение базовой методики.


Бодифлекс для мужчин

А ведь существуют  и специальные занятия бодифлекс для мужчин!

Рассмотрим чем полезен бодифлекс для мужчин:

  • Сохранение мужского здоровья и долголетия
  • Профилактика сердечно сосудистых заболеваний, органов дыхания
  • Аденомы простаты и других заболеваний мочеполовой сферы
  • Снижение веса и гармонизация телосложения
  • Повышение работоспособности и активности

Главное отличие от упражнений бодифлекс с Мариной Корпан в том, что в отличие от уроков Марины, где идет много теории и объяснений, занятия можно делать вместе с тренером.

Для лучшего эффекта желательно предварительное изучение базовой методики.


Великолепная фигура за 15 минут в день

Книга Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день» которая делает жизнь комфортнее для тех кто хочет быстро похудеть.

Если вкратце то,  описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, очень далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера имя этому комплексу бодифлекс.

Этот метод можно назвать худеем лениво

Ниже ссылка на скачивание книги:
Скачать можно ЗДЕСЬ 1 Mb, PDF

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *