Упражнения бодифлекс от Грир Чайлдерс


упражнения Грир ЧайлдерсПохоже сегодня почти вся планета страдает лишним весом. Сидячая работа и питание, построенное из углеводов, делают многих все толще и толще. Заниматься же своим телом многие просто не успевают. Так как в плотном графике современного человека не просто найти должный отрезок времени.

Уникальная программа бодифлекс даст возможность забыть о проблемах с лишним весом, минусами фигуры и нехваткой времени. Она позволяет не просто худеть, а лично и в короткий срок строить свою идеальную фигуру. Упражнения бодифлекс сегодня стали одной из самых популярных систем, которые дают возможность не просто снизить свой вес, но и существенно улучшить фигуру и здоровье.

Во всяком случае, именно так считает автор уникальной программы американка Грир Чайлдерс.

Грир уверена, что значительная часть проблем, которые возникают у современного человека с избыточным весом и здоровьем, непосредственно связаны с тем, что современных образ жизни не позволяет клеткам и тканям тела полноценно насыщаться кислородом. Это нарушает обменные процессы и не позволяет полноценно функционировать системам, выводящим лишний жир и лифу.

Как правило, именно это приводит к нарушению метаболизма и становится причиной известной многим современным людям проблемы, которая заключается в малом снижении лишней массы тела даже при соблюдении достаточно строгих диет. Уникальность программы бодифлекс идеально удобна для современного человека. Особенно для того, кто не может тратить большое количество минут и часов на тренировки.

Начальная стадия комплекса состоит из серии упражнений, длительностью 15-18 минут.

Причем, на первый взгляд они не выглядят сложными и изматывающими. Основная цель упражнений – нормализовать дыхание, в том числе глубокое дыхание.

Комплекс растяжки мышц дает возможность не просто сбросить лишний вес, а подтянуть фигуру и сформировать привлекательные и красивые формы. Задержка дыхания, которую те, кто занимается упражнениями, входящими в комплекс, делают во время тренировок дополнительно обеспечивает насыщении тканей и клеток организма кислородом. Это активирует процесс обмена веществ и запускает процессы сжигания лишнего жира.

Грир Чайлдерс обещает, что уже за первые недели занятий объемы талии и бедер снижаются на 10-15 сантиметров. Снижение массы тела происходит не столь стремительно. Кстати, эта особенность известна любому, кто занимается профессиональными тренировками. Мышечная масса тяжелее жира, поэтому при снижении объемов вес может снижаться на первых порах не столь заметно и не столь стремительно.

Впрочем, совершенно не обязательно обращать пристальное внимание на движение стрелки весов. Гораздо быстрее результаты тренировок продемонстрирует то, как начнутся изменяться размеры одежды все в меньшую и меньшую сторону. Стандартным результатом 90 дней стандартного курса занятий становится уменьшение размеров примерно на десять позиций.

С программой можно познакомиться на сайте бодифлекс или иных ресурсах в сети. И, конечно, упражнения бодифлекс ценны не только снижением веса и увеличением соотношения жира и мышечной массы.

Ваша фигура станет красивой и подтянутой, этот уникальный комплекс упражнений дает возможность оздоровить все системы организма. Пропадет одышка, по мановению волшебной палочки исчезнет учащенное сердцебиение при небольшой пробежке за автобусом, тело станет легким и упругим . Вы будете выглядеть моложе и привлекательнее.