Выбираем тренажер для пресса живота


Часто возникает вопрос: «Действительно ли тренажёры работают?»

Да, тренажёры действительно работают, если ими пользоваться регулярно. Однако если пользоваться тренажёром от случая к случаю результаты будут минимальными. Помимо регулярного использования всегда стоит прочитать инструкцию, прилагаемую к каждому тренажёру.

Несомненно, по телевизору вы неоднократно видели рекламные ролики, расхваливающие различные тренажёры. Так как каждый рекламный ролик расхваливает свой тренажёр, неизменно возникает вопрос какие тренажёры самые лучшие?

тренажер Ab Roller1. Ab Roller
Это – один из лучших тренажёров для пресса для женщин. Он дешёвый и им легко пользоваться. Используя тренажёр, нужно перекатываться взад-вперёд на полу, укрепляя в процессе основные мышцы и брюшные мышцы, причём верхние и нижние брюшные мышцы. Необходимость соблюдения правильной позы при использовании тренажёра позволяет укрепить косые мышцы.

2. Ab Away ProAb Away Pro тренажер
Часто при выполнении упражнений для пресса появляется большое напряжение в области головы, шеи и спины. А при использовании этого тренажёра у всех этих частей тела есть опара. Так как тренажёр оснащён программами регулируемой сложности, можно начать с уровня низкой сложности и постепенно перейти к высокому уровню. Этот тренажёр не очень подходит для высоких женщин, так как они могут испытывать трудности при его использовании.

ролик тренажер для пресса3. Ab Wheel – эффективный тренажёр для пресса. Это – менее рекламируемый тренажёр, но пользующейся большой популярностью. Этот тренажёр существует уже на протяжении 15 лет, что, несомненно, доказывает его эффективность. Хотя этот тренажёр даёт хорошие результаты, его часто используют неправильно. При использовании этого тренажёра нужно действовать осторожно, так как можно пораниться.

4. Ab Scissorтренажер ножницы
Вы когда-либо делали упражнение для пресса «ножницы»? Вы помните результаты этого упражнения? Тренажёр работает так же и даёт такие же результаты. Занимаясь на этом тренажере, вы почувствуете сильное напряжение. Но заниматься на нём долго не нужно. Вполне достаточно 5-7 минут, причём совсем не обязательно заниматься каждый день. Вполне хватает занятий через день.

тренажер Ab Shaper5. Ab Shaper
Этот тренажёр заслуживает только положительных отзывов. Тренажёр хорошо сжигает жир и подобно Ab Scissor оказывает действие на разные части тела. Это – лучший тренажёр нашего времени.

Наряду с использованием тренажёра не забудьте о соблюдении правильной диеты. Диета должна быть нежирная, низкокалорийная и богатая белками.