Как пить воду чтобы похудеть


Как пить воду чтобы похудетьНам всем уже давным-давно известно, что правильное потребление жидкости, способствует сохранению нашего здоровья.

Многие из нас делают для себя табу на употребление даже обычной воды после восьми часов вечера, боясь набрать лишние сто грамм веса, но мало кто знает, что употребляя жидкость, можно подкорректировать фигуру и без проблем скинуть несколько килограмм.

Что же пить, чтобы сбросить лишний вес? Ответ очень прост, необходимо пить обычную воду с примесью некоторых натуральных соков. Диета действительно очень проста и в жаркую пору года, особенно эффективна.

Одним из главных условий правильного соблюдения диеты, является собственное приготовление сока, так как в наше время просто нереально приобрести на сто процентов натуральный сок, не содержащий никаких химических добавок, которые не совсем хорошо влияют на нашу фигуру.

Утро начнем со стакана обычной теплой воды, пол стаканчика за полчаса до завтрака. Это необходимо чтобы наш желудок принял своеобразный душ и очистился.

После завтрака и до обеда необходимо в небольшом количестве пить воду с добавкой ананасового сока. Такой незатейливый нектар благодаря соку ананаса, насыщится бромелайном, который является природным сжигателем жировых отложений.

Кстати если у Вас простужено горло, нектар ананаса поможет решить эту проблему и наладит работу почек. После обеда переходим на яблочный нектар, его природные ферменты помогут вывести из организма токсины, которые будут попадать в кровь из-за расщепления жировых клеток.

Если Вы курите, этот нектар также будет полезен, так как он очищает легкие. Ближе к вечеру переходим на абрикосовый нектар, он более калорийный, но не переживайте, организм не возьмет больше калорий, чем ему необходимо.

пить воду чтобы похудетьКроме насыщения организма необходимыми калориями, абрикосовый нектар укрепит сердечные мышцы, что очень важно при любой диете.

Подобную диету необходимо соблюдать 3 дня, после чего ананасовый нектар заменяем на капустный, не очень приятный на вкус, но очень эффективный для сгонки веса.

Яблочный нектар заменяем на свекольный, он также будет очищать организм от токсинов, плюс стабилизирует уровень гемоглобина в крови. Абрикосовый нектар заменяем на огуречный.

Подобное чередование обязательно, чтобы организм не успевал привыкать к ферментам содержащимся в соках и необходимы нам для корректирования фигуры.

Сок необходимо разбавлять водой в соотношении 1 к 1, это действительно необходимо, так как чрезмерное употребление соков может сыграть злую шутку с нашим организмом, так например чистый свекольный сок может поднять давление, а ежедневное употребление яблочного чистого сока может вызвать расстройство желудка, так как имеет свойство очищать желудочный тракт.

При соблюдении подобной диеты, совсем не нужно отказываться от пищи, не забывайте, что для нормальной работы, организм должен получать белки, жиры и углеводы.

Уже через неделю диеты, Вы ощутите результат, который, несомненно, будет положительным. Соблюдать подобную диету можно не больше трех недель, после чего необходимо сделать неделю перерыва и при необходимости повторить.