Дыхательная гимнастика для похудения: миф или реальность?


дыхательная гимнастика для похуденияКрасота понятие относительное и одно из тех, которые за время существования человечества притерпело кардинальные изменения: от пышных тициановских форм до дистрофичных моделей современности.

Но во все века и эпохи неизменным оставалось одно – здоровая и жизнерадостная женщина всегда была в цене. Эмансипированный ХXI век изменил в жизни прекрасного пола многое, поставив ее наравне с мужчиной.

Казалось бы, вот он, предел, куда уж дальше. Однако сегодняшний день диктует свои неписанные стандарты…
Быть красивой и здоровой нынче в моде как никогда. Хотя, если копнуть глубже, веяния этой капризной дамы в данном вопросе отнюдь не самое главное.
Куда важней психологический аспект – быть привлекательной равносильно быть успешной, нравится самой себе, а значит и людям вокруг. Толстушки и просто пышечки, юные леди и дамы бальзаковского возраста всех стран и континентом ежедневно изнуряют себя физическими нагрузками и строгими диетами. А результат ничтожно мал.

Панацеи нет и быть не может.

Никто и никогда не придумает уникальной пилюли, раз и навсегда, как по велению волшебной палочки, избавляющей от лишнего веса и сопутствующих ему комплексов. Быть стройной и подтянутой — это упорный труд¸ требующий целенаправленных и регулярных усилий. Конечно, методы и способы достижения этой цели изо дня в день совершенствуются.

К примеру, уникальная дыхательная гимнастика для похудения — Бодифлекс (Bodyflex).

Несколько слов об истории и сути метода.

Основатель: Грир Чайлдерс (Greer Childers), женщина, умело соединившая упражнения на растяжку и аэробное дыхание, взяв за основу систему йоги. Главные преимущества гимнастики – достаточно быстро ощутимый результат, относительная простота упражнений, не требующая изнурительных физических нагрузок, и возможность ежедневного применения, так как методика отнимет всего 15-20 минут в день.

Важно и то, что занимаясь бодифлекс вы благотворно влияете на состояние здоровья в целом. Задумайтесь, а много ли диет предлагают нам подобное, ведь в своем большинстве они просто истязают организм, вызывая лишь агрессию, недовольство и злобу.

Дыхательная гимнастика идеально подойдет рожавшим женщинам, которые стремятся повысить тонус мышц живота. Положительное воздействие окажет и на людей, страдающих пониженным давлением и желающим бросить курить.

Однако, как и все «лечебные» средства имеет некоторые противопоказания. Бодифлекс не стоит увлекаться беременным, лицам, находящимся в послеоперационном периоде, а также тем, у кого наблюдается обострение хронических заболеваний.

Быть красивой и здоровой необходимо. Это залог успешной карьеры и реализации как матери и жены, это возможность быть независимой и уверенной в себе, идти по жизни легко и не принужденно, твердо стоят на ногах. Энергичная и жизнерадостная – вот она, женщина ХXI века.