Аэробика для похудения

Аэробика для похудения


В современном мире аэробика для похудения приобретает огромную популярность среди представителей прекрасного пола, ведь это действительно очень эффективный способ борьбы[…]

Степ аэробика

Степ аэробика


Степ-аэробика была изобретена примерно 15 лет назад американкой по имени Джин Миллер, известным инструктором по аэробике. У нее была травма[…]

Спортивная аэробика

Спортивная аэробика


Спортивная аэробика — это такой комплекс тренировок, который направлен на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и разработку фактически всех мышечных групп.[…]