Аэробика для лица Керол Маджио


Аэробика для лица Кэрол МаджиоМодные тенденции сегодня таковы, что нужно быть ухоженной, натуральной и максимально открытой. В настоящее время уже появилась реальная возможность сделать свое лицо украшением, даже если изначально оно у вас таковым не было.

Этому можно найти очень простое объяснение. Дело в том, что индустрия красоты очень далеко шагнула вперед, и те, кто окунулся в нее, горят желанием продемонстрировать результаты.

Гимнастика лица в соответствии с методикой Кэрол Маджио — это огромный океан средств для усовершенствования своего лица. Она под силу каждой женщине, и совсем не зависима от финансового благополучия.

Постоянно набирающая популярность аэробика для лица Керол Маджио свидетельствует о ее актуальности, полезности. Только представьте себе, что можно выглядеть на целых 10 лет моложе даже без мезотерапии, пластики и прочего!

Упражнение, увеличивающее глаза

Такое упражнение может не только увеличить глаза, но и укрепить веки, уменьшить припухлости под глазами, подтянуть верхнее веко.

Как правильно выполнять?

Надавите слегка между бровями при помощи средних пальцев, а указательными — надавите на коже внешних уголков ваших глаз. Посмотрите вверх. Прищурьтесь, подтяните нижнее веко повыше, затем расслабьте глазные мышцы.

Повторите упражнение потом еще 10 раз.
Самое последнее упражнение сделайте так: задержите прищур, сожмите веки крепко, посчитайте до 40-ка.

Упражнение, необходимое для укрепления ваших нижних век

Такое упражнение способно укрепить и подтянуть нижние веки, избавить от возможных мешков под глазами.
Надавите слегка средними пальцами на внутренние уголки глаз, и указательными – на внешние.

Посмотрите вверх. Аналогично предыдущему упражнению, прищурьтесь, подтяните вверх нижнее веко, при этом удерживая верхнее открытым. Расслабьтесь.

Повторите такое упражнение все 10 раз. В процессе последнего упражнения держите нижними веками прищур до 40-ка счетов.

Упражнение для укрепления челюсти

Это чрезвычайно важное упражнение, необходимое для укрепления вашего подбородка и формирования крепкого, четкого овала лица. Оно способно подтянуть обвисшую кожу лица, привести в тонус опустившиеся боковые стороны щек, реально помогает избавляться от «брылей».

Занимайте исходное положение. Лучше всего выполнять это упражнение сидя.

Откройте ваш рот, закатите внутрь нижнюю губу (в область нижних зубов). Уголки рта подтяните к задним зубам (поглубже), верхнюю губу поплотнее прижмите к зубам.

Положите на подбородок указательный палец, чтобы обеспечить легкое сопротивление. Не спеша, открывайте и плавно закрывайте челюсть движением, которое похоже на черпание.

При каждом черпании поднимайте подбородок выше на 1 сантиметр. Сосредоточьтесь и представьте, как боковые мышцы вашего лица поднимаются. Как только голова опрокинется назад, а подбородок начнет смотреть в потолок, зафиксируйте челюсть неподвижно до 30-ти счетов.

Известный американский косметолог Кэрол Маджио разработала упражнения для лица лично для себя еще 25 лет тому назад, и теперь регулярно показывает феноменальные результаты на своем опыте.

Так называемый, «фейсбилдинг», сегодня уже завоевал тысячи последовательниц и поклонниц, которые регулярно подтверждают его эффективность.

Ниже можете посмотреть 12 минутное видео упражнения с Кэрол: